ベルタ酵素は高校生が飲んでも大丈夫!酵素ドリンクの本当の効果

ベルタ酵素は高校生が飲んでも大丈夫!酵素ドリンクの本当の効果

ベルタ酵素

 

 

ベルタ酵素は夜ごはんや昼食に置き換えるだけで、簡単に痩せられるとして人気の酵素ドリンクです。

 

 

この酵素ドリンクは妊娠中や産後など、運動できないときに短い期間で健康的に痩せられるようにと作られたものです。

 

 

本来、30代の女性がメインで飲んでいるものですが、運動が苦手で、短期間で痩せたい高校生にも安心して飲める酵素ドリンクなんですよ。

 

 

「運動なんかしたくない!多少金がかかっても楽して痩せたい!」

 

 

「夏休みに彼氏と海に行くその日までに絶対に痩せたい!」

 

 

という人に最適なダイエット方法です。

 

 

ベルタ酵素ベルタ酵素の公式ページを見てみる

 

 

そもそも置き換えダイエットとは?

 

ベルタ酵素

 

置き換えダイエットとは、食事の代わりに栄養価の高い酵素ドリンクを飲むことで摂取カロリーを抑えることが一番の目的です。

 

 

例えば、夜ごはんに800キロカロリーの食事を100キロカロリーの酵素ドリンクに置き換えたとしましょう。これを1ヵ月続けると

 

(800-100)×30=21000カロリー減量できます。

 

体重を1kg減らすために必要な消費カロリーは7200キロカロリーなので、夜ごはんをベルタ酵素にするだけで

 

 

1ヶ月で約3キロ程度痩せることができるのです。

 

 

置き換えダイエットにプラスして軽い運動を取り入れることができれば、もっと効果がでます。

 

 

ファスティングで便秘解消!

 

ベルタ酵素

 

 

置き換えダイエットでもう一つ良い利点があります。それは

 

 

体内環境のデトックス効果と脂肪燃焼効果が期待できることです。

 

 

短期間の断食(ファスティング)をすることで、胃や腸などの消化器官が休息して元気になるんですね。

 

 

内臓が元気になることで、便秘の解消や新陳代謝の向上などの効果も期待できますよ。

 

 

こんな人はベルタ酵素はおすすめしません

 

 

ただし、誰にでもベルタ酵素をおすすめできるわけではありません。

 

こんな人はベルタ酵素は飲まない方がいいかもしれません。

 

  • 既に標準体重以内
  • 絶対に痩せるという意思がない

 

既に標準体重以内なら置き換えダイエットは止めた方がいいでしょう。やめた瞬間からリバウンドが始まり、逆に太ってしまうことがあります。

 

絶対に痩せる意思がない人も危険です。ベルタ酵素に置き換えただけでは、初めのうちはお腹が減ります。初めの一週間は結構きついので、ここを乗り切る自信がない人は止めた方がいいかもしれません。反対に最初の一週間だけ乗り切れば、どんどん楽になっていきますよ。

 

 

最初の一週間だけ頑張って絶対に痩せたい人だけベルタ酵素でダイエットに挑戦しましょう。

 

 

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